SOTKA (100-дневный воркаут)

01 марта 2019 года  стартует весенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы SOTKA (100-дневный воркаут).

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

SOTKA  - это глобальная, бесплатная, дистанционная программа, в рамках которой участники смогут получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.

Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.

Программа объединяет людей со всего мира из 1047 городов в 56 странах, а насчитывается более 39000 активных пользователей.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки, времени суток, времени года, места тренировки, без привязки к залу, оплатам или тренерам.

Целью программы является – помочь большому количеству людей привести себя в форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем.

Задачи программы:

пропаганда здорового образа жизни;

привлечение молодежи к занятиям физической культурой;

превентивная борьба с употреблением наркотических, психотропных и алкогольных веществ в молодежной среде;

подготовка к сдаче норм ГТО;

развитие социальной активности среди участников программы.

Более подробную информацию можно узнать на официальных сайтах: www.workout.su и https://100.workout.su